处暑节气若何养生?处暑养生药膳推选
发布时间:2024-10-26 18:34:41 作者:玩站小弟 我要评论
松花山药生地粥生地20克,山药20克,破壁松花粉3克,粳米50克,冰糖过多。【做法】先用水浸泡15分钟,用大火煮沸,用文火煎煮15分钟,去渣留汁,退出粳米、山药煮粥。退出过多的冰糖,稍微煎一下,直到消
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松花山药生地粥
生地20克,处暑处暑山药20克,节气破壁松花粉3克,若何粳米50克,养生养生药膳冰糖过多 。推选
【做法】先用水浸泡15分钟 ,处暑处暑用大火煮沸,节气用文火煎煮15分钟,若何去渣留汁 ,养生养生药膳退出粳米、推选山药煮粥。处暑处暑退出过多的节气冰糖,稍微煎一下,若何直到消融。养生养生药膳吃以前放破壁松花粉 。推选
【功能】滋阴润燥,益气中 。
【方解】本粥生地清热养阴,山药补肺生津,松花粉甘温健脾,滋阴温阳,滋阴脾胃 。它不光可能作为春天的食物,还可能作为疾病后的痊愈以及调节 ,以翦灭余热以及复原正气 。
【揭示】这种粥可能凭证总体口胃增减质料 。好比咳嗽延迟的 ,可能加生地 、沙参、麦冬一起煎